Tek belirtisi unutkanlık değil! B12 eksikliği hangi belirtilerle kendini gösteriyor?

Vitamin B12 eksikliği, vücudun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretmesini engelleyen bir durumdur. Bu vitamin, sinir sistemi sağlığı, DNA üretimi ve enerji metabolizması için hayati önem taşır. Eksikliği ise bir dizi ciddi sağlık sorununa yol açabilir. İşte bilmeniz gerekenler…

Vitamin B12 eksikliği, sadece “unutkanlık” ile sınırlı değildir. Belirtiler, vücudun farklı sistemlerini etkileyebilir ve çoğu zaman sinsice ilerler. Özellikle yaşlı bireylerde daha sık görülse de her yaştan insan risk altında olabilir.

Vücuttaki B12 seviyesinin düşmesiyle birlikte ilk olarak hissedilen şikayetler genellikle halsizlik ve enerji kaybıdır. Mide bulantısı, ishal, kilo kaybı ve iştahsızlık gibi sindirim sistemiyle ilgili sorunlar da sıkça görülür. Ciltte sararma, dilde kızarıklık ve ağrı da diğer tipik belirtilerdendir.

B12 eksikliği sinir sistemini doğrudan etkileyebilir. Ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma gibi his kayıpları sinir iletiminde bozulma işaretidir. Göz sinirlerini etkileyerek görme bozukluklarına da yol açabilir. Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, yürüyüş dengesizlikleri ve konuşma zorlukları, eksikliğin ilerlemiş olduğunu gösteren ciddi uyarılardır.

Depresyon, sinirlilik, endişe hali ve kişilik değişiklikleri gibi psikolojik semptomlar da B12 eksikliğinde sık görülür. Kimi zaman bu belirtiler başka psikolojik sorunlarla karıştırılabilir. Bu nedenle kan testleri ile desteklenmiş tanı önemlidir.

B12 eksikliği, her zaman kansızlıkla birlikte seyretmeyebilir. Bu da teşhisi zorlaştırır. Sinir sistemi üzerindeki etkileri, kansızlık gelişmeden de başlayabilir ve geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir.

Vegan veya vejetaryen beslenenler, sindirim sistemi hastalıkları olanlar (örneğin çölyak veya Crohn hastalığı), mide ameliyatı geçirenler, 60 yaş üstü bireyler ve sık alkol tüketenler risk grubundadır. Ayrıca uzun süreli bazı ilaç kullanımları da (metformin, mide asidi baskılayıcı ilaçlar) emilimi engelleyebilir.

B12 eksikliğinin erken fark edilmesi, kalıcı sinir hasarlarının önüne geçilmesi açısından hayati öneme sahiptir. Belirtiler yaşayan kişilerin, özellikle unutkanlık ve yorgunluk gibi şikayetleri olanların vakit kaybetmeden doktora başvurması gerekir.

Tedavi genellikle B12 vitamini takviyesiyle yapılır. Eksikliğin nedenine bağlı olarak ağızdan alınan tabletler ya da kas içi enjeksiyonlar kullanılabilir. Bazı durumlarda, ömür boyu düzenli takviye gerekebilir. Ayrıca beslenme düzeninin gözden geçirilmesi şarttır.

Kaynak: NHS, Cleveland Clinic, Healthline

Post Views: 7

Tweetle

Paylaş

0 Paylaşımlar